تجربه ذهن آگاهی‌ها
شروع کنید

21 روز سفر به دنیای درون و کسب آرامش ذهن 

اولین و بهترین پلتفرم آرامش ذهن با تکیه بر پاکسازی جسمی و روحی​​​​​​​
​​​​​​​

پلتفرم قرار به شما کمک میکنه طی یک برنامه 21 روزه آرامش از دست رفته خود را بازیابید. این برنامه 21 روزه به شما کمک میکنه تا اضطراب، استرس، پریشانی، بدخوابی، بی‌خوابی و وضعیت نامساعد روحی خود را با تمرین‌های کوتاه روزانه بهبود ببخشید و تغییر بزرگی در زندگی خود ایجاد کنید

تکنیک آرامش ذهن - تکنیک‌ های آرامش ذهن و روان – همه چیز درباره تکنیک آرامش ذهن

تکنیک آرامش ذهن - تکنیک‌ های آرامش ذهن و روان – همه چیز درباره تکنیک آرامش ذهن
بهترین و کاربردی ترین تکنیک های آرامش ذهن را در این مقاله می‌توانید بخوانید. در این مقاله درباره آرامش ذهن، بهترین تکنیک آرامش ذهن و آرامش ذهن به روش ASMR توضیح داده شده است
ادامه مطلب

بهترین دمنوش آرامش بخش اعصاب – معرفی 4 دمنوش آرامش بخش اعصاب ترکیبی

بهترین دمنوش آرامش بخش اعصاب – معرفی 4 دمنوش آرامش بخش اعصاب ترکیبی
دمنوش‌ها به عنوان یکی از مهمترین و اثرگذارترین ترکیب‌ها در استفاده روزمره انسان‌ها به شمار می‌رود. یکی از دسته‌های مهم دمنوش‌ها، دمنوش‌ آرامش بخش اعصاب هستند که به عنوان راهی برای افزایش سلامت روانی و تعادل اعصاب مورد استفاده قرار می‌گیرند. دمنوش آرامش بخش اعصاب ترکیبی  دمنوش آرامش بخش اعصاب ترکیبی نوعی از دمنوش هستند که توسط متخصص این حوزه تهیه و تولید می‌شود. این دمنوش‌ها با ترکیبات گیاهی ساخته می‌شوند و …
ادامه مطلب

بهترین دمنوش آرامش بخش قبل خواب – اصول ساخت دمنوش آرامش بخش که هیچ جا به شما نمی‌گویند

بهترین دمنوش آرامش بخش قبل خواب – اصول ساخت دمنوش آرامش بخش که هیچ جا به شما نمی‌گویند
دمنوش‌ها از دیرباز به عنوان یکی از راه‌های طبیعی برای بهبود آرامش و کیفیت خواب مورد استفاده قرار گرفته‌اند. از زمان‌های قدیم، گیاهان مختلف برای خواص آرامش‌بخش و بهبود خواب شناخته شده‌اند.
ادامه مطلب

مزاج شناسی سرد چیست؟ سرد مزاجی چیست؟ تنها راه‌کار کاربردی برای برطرف سرد مزاجی

مزاج شناسی سرد چیست؟ سرد مزاجی چیست؟ تنها راه‌کار کاربردی برای برطرف سرد مزاجی
مزاج شناسی سرد یا سرد مزاجی به معنای تمایل بدن به سردی است که گاهی این سردی مربوط به اعضای بدن و گاهی مربوط روح و روان انسان است. این مزاج معمولاً با ویژگی‌هایی همچون کم‌فعالیتی، کم‌حرارتی، و تمایل به استفاده از غذاها و مواد مختلف خنک، خواب بیشتر، کرختی همراه است. یکی از اصطلاحات مهم در مزاج شناسی، مزاج سرد است که ارتباط چشمگیری با سلامتی و رفتارهای فرد دارد.
ادامه مطلب

مزاج شناسی ازدواج چیست؟ مزاج شناسی ازدواج راه‌کاری عملی در زندگی زناشویی

مزاج شناسی ازدواج چیست؟ مزاج شناسی ازدواج راه‌کاری عملی در زندگی زناشویی
مزاج شناسی ازدواج در یک جمله به معنای کلیدی‌ترین اصل زندگی است که می‌تواند موفقیت در زندگی و روابط زوجین را تضمین کند. در این مقاله به صورت کامل درباره مزاج شناسی ازدواج، مزایا انجام مزاج شناسی ازدواج و معایب انجام ندادن آن، نحوه انجام مزاج شناسی ازدواج توضیح خواهم داد. ازدواج به عنوان یکی از مراحل مهم و زندگی‌تحول‌دهنده انسان‌ها، همواره مورد توجه و بحرانی قرار گرفته است. با وجود اینکه هر زوجی امیدوار به زندگی خوشبخت و پایدار است، اما پیش روی آن‌ها چالش‌ها و تغییرات مختلفی قرار می‌گیرد.
ادامه مطلب

علم مزاج شناسی چیست؟ منظور از مزاج شناسی چیست؟ همه چیز درباره علم مزاج شناسی

علم مزاج شناسی چیست؟ منظور از مزاج شناسی چیست؟ همه چیز درباره علم مزاج شناسی
علم مزاج‌ شناسی با ارتباط عوامل فیزیولوژیکی، روحی و عقلی با یکدیگر، به عنوان یک سیستم جامع برای حفظ سلامت ارائه می‌شود. توازن و تعدل مزاج‌ها و تنظیم زندگی بر اساس اصول مزاج‌شناسی، یکی از راه‌های موثر برای دستیابی به سلامتی و طول عمر با کیفیت است.
ادامه مطلب

آرامش ذهن و روح با تکنیک ای اس ام آر ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) چیست؟

آرامش ذهن و روح با تکنیک ای اس ام آر ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) چیست؟
با پیشرفت فناوری و تغییرات زندگی روزمره و ایجاد تغییر در سبک زندگی و تغذیه افراد، جستجوی آرامش در ذهن و روح برای بسیاری از افراد چالش‌برانگیز شده است. یکی از راه‌های موثر برای دستیابی به این هدف، استفاده از تکنیک ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) می‌باشد.
ادامه مطلب

مزاج شناسی روحی چیست؟ تاثیر مزاج شناسی روحی بر آرامش ذهن

مزاج شناسی روحی چیست؟ تاثیر مزاج شناسی روحی بر آرامش ذهن
مزاج شناسی روحی به عنوان یک رویکرد علمی و عمیق در زمینه آرامش ذهن انسان استفاده می‌شود و از آنجا که آرامش ذهن یکی از جوانب حیاتی سلامت روانی ما است، شناخت مزاج شناسی روحی می‌تواند به صورت مستقیم بر سلامت جسم و روح ما اثر مثبت بگذارد. اهمیت آرامش ذهن و مزاج شناسی روحی اهمیت آرامش ذهن از منظر مزاج شناسی روحی را از طریق توازن و هماهنگی میان …
ادامه مطلب

6 راه‌ حل کاربردی برای داشتن آرامش ذهن

6 راه‌ حل کاربردی برای داشتن آرامش ذهن
نداشتن آرامش ذهن و درگیری‌های ذهنی معضلی رایج است و شیوع بالایی دارد و از علت‌های پیشرو در ایجاد ناتوانی و افسردگی در دنیا به‌شمار می‌رود به‌طوری که امروزه به عنوان دومین عامل اصلی افسردگی در جهان قلمداد می‌شود. باتوجه به درگیری‌های روزمره، به‌خصوص به دلیل وضعیت اقتصادی نامناسب که مردم ایران درگیر آن هستند، یادگیری راه‌حل داشتن آرامش یک ضرورت اجتناب‌ناپذیر است. متاسفانه بسیاری به دنبال استفاده از دارو …
ادامه مطلب

جستجو در مقالات

مقالات مدرسه ذهن آگاهی

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

پادکست ذهن آگاهی
پادکست ذهن آگاهی
تجربه ذهن آگاهی‌ها
شروع دوره

مَستِردوره رابطه، عشق و ازدواج
​​​​​​​

مستر دوره رابطه، عشق و ازدواج  جامع‌ترین دوره‌‌ای  هست که به فارسی ترجمه شده  و به همه ما کمک میکنه روابط دقیق، درست و مفیدی رو شکل بدیم وچالش‌هایی که دیگران در روابط خود دارند رو ما نداشته باشیم

بهترین دوره جهت تقویت روابط عاطفی

بهترین دوره‌های آموزشی

سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش