تجربه ذهن آگاهی‌ها
شروع کنید

21 روز سفر به دنیای درون و کسب آرامش ذهن 

اولین و بهترین پلتفرم آرامش ذهن با تکیه بر پاکسازی جسمی و روحی​​​​​​​
​​​​​​​

پلتفرم قرار به شما کمک میکنه طی یک برنامه 21 روزه آرامش از دست رفته خود را بازیابید. این برنامه 21 روزه به شما کمک میکنه تا اضطراب، استرس، پریشانی، بدخوابی، بی‌خوابی و وضعیت نامساعد روحی خود را با تمرین‌های کوتاه روزانه بهبود ببخشید و تغییر بزرگی در زندگی خود ایجاد کنید

آرامش اعصاب با طب سنتی: کاهش 70 درصدی اضطراب با طب سنتی

آرامش اعصاب با طب سنتی: کاهش 70 درصدی اضطراب با طب سنتی
در این مقاله از مدرسه ذهن آگاهی، به بررسی درمان آرامش اعصاب با طب سنتی (Relaxation of nerves with traditional medicine) می‌پردازیم و با معرفی روش‌های مختلف، شما را در مسیر رسیدن به سلامتی و آسایش یاری می‌کنیم تا آرامش بیشتری در زندگی به دست آورید.
ادامه مطلب

آرامش ذهن قبل از خواب: همه آنچه باید درباره آرامش بدانید

آرامش ذهن قبل از خواب: همه آنچه باید درباره آرامش بدانید
در دنیای پرشتاب امروز، آرامش ذهن قبل از خواب به گوهری کمیاب تبدیل شده است. غرق شدن در افکار و نگرانی‌ها، خواب شبانه را به تاراج می‌برد و به جای احیا، خستگی را به ارمغان می‌آورد. اما راهکار چیست؟ چگونه می‌توان به آرامش ذهن برای خواب دست یافت و به آغوش خوابی عمیق و لذت‌بخش فرو رفت؟
ادامه مطلب

تکنیک آرامش ذهن - تکنیک‌ های آرامش ذهن و روان – همه چیز درباره تکنیک آرامش ذهن

تکنیک آرامش ذهن - تکنیک‌ های آرامش ذهن و روان – همه چیز درباره تکنیک آرامش ذهن
بهترین و کاربردی ترین تکنیک های آرامش ذهن را در این مقاله می‌توانید بخوانید. در این مقاله درباره آرامش ذهن، بهترین تکنیک آرامش ذهن و آرامش ذهن به روش ASMR توضیح داده شده است
ادامه مطلب

دمنوش آرامش بخش: معرفی 4 دمنوش آرامش بخش ترکیبی

دمنوش آرامش بخش: معرفی 4 دمنوش آرامش بخش ترکیبی
دمنوش آرامش بخش، ترکیبی از گیاهان دارویی است که به دلیل خواص آرام‌بخشی، تسکین‌دهندگی و خواب‌آوری شناخته می‌شوند. این دمنوش‌ها، با تأثیر بر سیستم عصبی، به کاهش استرس، اضطراب و بی‌خوابی کمک می‌کنند و به ما آرامش و راحتی می‌بخشند. در این مقاله از مدرسه ذهن آگاهی، به بررسی دمنوش آرامش بخش می‌پردازیم و با معرفی انواع دمنوش های آرامش بخش، شما را در مسیر رسیدن به سلامتی و آسایش یاری می‌کنیم …
ادامه مطلب

بهترین دمنوش آرامش بخش قبل خواب – اصول ساخت دمنوش آرامش بخش که هیچ جا به شما نمی‌گویند

بهترین دمنوش آرامش بخش قبل خواب – اصول ساخت دمنوش آرامش بخش که هیچ جا به شما نمی‌گویند
دمنوش‌ها از دیرباز به عنوان یکی از راه‌های طبیعی برای بهبود آرامش و کیفیت خواب مورد استفاده قرار گرفته‌اند. از زمان‌های قدیم، گیاهان مختلف برای خواص آرامش‌بخش و بهبود خواب شناخته شده‌اند.
ادامه مطلب

مزاج شناسی سرد چیست؟ سرد مزاجی چیست؟ تنها راه‌کار کاربردی برای برطرف سرد مزاجی

مزاج شناسی سرد چیست؟ سرد مزاجی چیست؟ تنها راه‌کار کاربردی برای برطرف سرد مزاجی
مزاج شناسی سرد یا سرد مزاجی به معنای تمایل بدن به سردی است که گاهی این سردی مربوط به اعضای بدن و گاهی مربوط روح و روان انسان است. این مزاج معمولاً با ویژگی‌هایی همچون کم‌فعالیتی، کم‌حرارتی، و تمایل به استفاده از غذاها و مواد مختلف خنک، خواب بیشتر، کرختی همراه است. یکی از اصطلاحات مهم در مزاج شناسی، مزاج سرد است که ارتباط چشمگیری با سلامتی و رفتارهای فرد دارد.
ادامه مطلب

مزاج شناسی ازدواج چیست؟ مزاج شناسی ازدواج راه‌کاری عملی در زندگی زناشویی

مزاج شناسی ازدواج چیست؟ مزاج شناسی ازدواج راه‌کاری عملی در زندگی زناشویی
مزاج شناسی ازدواج در یک جمله به معنای کلیدی‌ترین اصل زندگی است که می‌تواند موفقیت در زندگی و روابط زوجین را تضمین کند. در این مقاله به صورت کامل درباره مزاج شناسی ازدواج، مزایا انجام مزاج شناسی ازدواج و معایب انجام ندادن آن، نحوه انجام مزاج شناسی ازدواج توضیح خواهم داد. ازدواج به عنوان یکی از مراحل مهم و زندگی‌تحول‌دهنده انسان‌ها، همواره مورد توجه و بحرانی قرار گرفته است. با وجود اینکه هر زوجی امیدوار به زندگی خوشبخت و پایدار است، اما پیش روی آن‌ها چالش‌ها و تغییرات مختلفی قرار می‌گیرد.
ادامه مطلب

علم مزاج شناسی چیست؟ منظور از مزاج شناسی چیست؟ همه چیز درباره علم مزاج شناسی

علم مزاج شناسی چیست؟ منظور از مزاج شناسی چیست؟ همه چیز درباره علم مزاج شناسی
علم مزاج‌ شناسی با ارتباط عوامل فیزیولوژیکی، روحی و عقلی با یکدیگر، به عنوان یک سیستم جامع برای حفظ سلامت ارائه می‌شود. توازن و تعدل مزاج‌ها و تنظیم زندگی بر اساس اصول مزاج‌شناسی، یکی از راه‌های موثر برای دستیابی به سلامتی و طول عمر با کیفیت است.
ادامه مطلب

جستجو در مقالات

مقالات مدرسه ذهن آگاهی

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

پادکست ذهن آگاهی
پادکست ذهن آگاهی
تجربه ذهن آگاهی‌ها
شروع دوره

مَستِردوره رابطه، عشق و ازدواج
​​​​​​​

مستر دوره رابطه، عشق و ازدواج  جامع‌ترین دوره‌‌ای  هست که به فارسی ترجمه شده  و به همه ما کمک میکنه روابط دقیق، درست و مفیدی رو شکل بدیم وچالش‌هایی که دیگران در روابط خود دارند رو ما نداشته باشیم

بهترین دوره جهت تقویت روابط عاطفی

بهترین دوره‌های آموزشی

سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش